Ginnastica funzionale

La ginnastica rimane la metodica più effi- cace per produrre i cambiamenti funzionali e strutturali richiesti, destinati a perdurare nel tempo e scongiurare così l’avvento di recidive. Gli effetti più importanti della ginnastica funzionale sono:

Fisioterapia San Lorenzo di Ivan Castelli, Losone

• un aumento della sollecitabilità meccanica di tendini, legamenti, capsule e ossa; • un miglioramento delle afferenze sensomotorie, della propriocezione e dell’equilibrio; • un miglioramento del potenziale di attivazione nervosa nel reclutamento muscolare; • una normalizzazione del tono muscolare e del trofismo connettivale; • una ricalibrazione del sistema recettoriale con miglioramento del controllo posturale; • un arricchimento della varietà di schemi motorii funzionali, ergonomicamente specifici e la loro automatizzazione; • una ripresa della fiducia nella sollecitabilità dell’apparato locomotore nelle situazioni quotidiane (lavoro e sport); • una riscoperta del piacere nelle attività fisiche;